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燃計劃代理,燃計劃減肥效果怎么樣?
- 2019-06-04-

怎么食用燃計劃減肥產品才能達到這么顯著的效果呢?

燃計劃有3種減肥食用方案,根據每個人的個人體質和肥胖原因,以及各方面的客觀原因不同,代餐方案也會有所不同。分為高速,中速,低速吃法。如果有高/低血壓,高/低血糖,糖尿病,腸胃炎,腎炎,貧血等等身體處于需要控制的亞健康狀態的話,我們建議采用中低速吃法!

           如果僅是單純肥胖,身體很健康,我們到貨的就從明天開始統一進行高速減肥方案
高速吃法適合急需減肥,希望體重能夠在合理的情況下比較快速的減下來,抑制力比較強,或者是體重基數較大,減肥幅度需求較大人群?

【高速吃法】
早餐:空腹喝水300ml?果干一包?飯前10分鐘溫水沖開奶昔+蔬菜+雞蛋白/無糖豆漿/脫脂酸奶
午餐:飯前10分鐘沖開奶昔+肉+蔬菜
晚餐:飯前10分鐘沖開奶昔+蔬菜
睡前2-3小時吃果凍
中速吃法會比高速稍慢,適合一些抑制能力一般,每天三餐還是想有一餐能正常吃主食的人群,以及自身存在一些亞健康問題的人群(例如,輕微的低血糖,低血壓等)

【中速吃法】
早餐:空腹喝水300ml?果干一包?平常吃食(粗糧粥,雞蛋,脫脂酸奶,豆漿等)
午餐:飯前十分鐘溫水沖泡奶昔+肉+蔬菜
晚餐:飯前10分鐘沖泡奶昔+蔬菜
睡前2-3小時吃果凍
低速吃法適合抑制力較弱的親們,以及身體亞健康問題比較嚴重的人群(例如,高血壓比較嚴重,需要每天吃降壓藥調理和有腸胃炎等)
【低速吃法】
早餐:空腹喝水300ml?果干一包+平常吃食
午餐:主食(大米,面食等)+肉+蔬菜
晚餐:飯前10分鐘溫水沖泡奶昔+蔬菜
睡前2-3小時吃果凍1包

奶昔沖法
奶昔需要用50~60度溫開水進行調和,邊沖水邊攪拌,建議水量在200-250ml,喜歡稠一點口感的就沖少一些水,喜歡稀一點口感就多沖一些水,奶昔是奶茶味道的!比較好喝
建議一早起來吃獼猴桃果干。一大早其實你的身體器官也都是非常干燥的,咱們最好能喝一杯溫開水300ml最好!然后再去吃果干。過個一會兒,幾分鐘左右吧,咱們再喝奶昔,這樣排毒效果是最好的。
早上起來先喝溫開水,之后吃一個果干,過15分鐘后再喝奶昔,接著吃早飯。
早餐每個人必須吃,不規律的生活狀態也會影響減肥!早餐除了奶昔,還要適當補充蛋白質。雞蛋白,不要吃雞蛋黃,無糖豆漿或者脫脂酸奶都是可以的!
重點:早餐必須吃哦!
午餐非常重要
每天的午餐,必備奶昔+優質蛋白+綠色蔬菜
烹飪方式,選擇清淡咸淡適中的方式,例如清蒸水煮,不能辛辣,不能油膩,不能炸?
晚餐,就是奶昔+綠色蔬菜就可以。
減肥期間,肉食不要在晚上吃,這樣不利于腸道消化,阻礙脂肪代謝
以及,減肥期間,我們每天需要喝至少2000-3000毫升的溫開水!
水是代謝脂肪和代謝咱們身體的一種方式,如果說沒有水分的話,你的身體代謝會非常差,那么你自然而然就會變得肥胖.

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